5 Tips Mudah dan Antiribet Beres-beres Rumah Saat Stres

Katanya, rumah yang bersih dan rapi bisa bikin penghuninya lebih semangat dan produktif. Makanya, Anda memang mesti membuat jadwal rutin kapan harus membersihkan rumah. Namun, kadang-kadang Anda malas beres-beres rumah saat stres sedang melanda pikiran.

Ketika itu terjadi, sebaiknya tetap membersihkan rumah sesuai dengan jadwal yang sudah Anda buat sebelumnya. Pasalnya, rumah yang berantakan dan kurang bersih justru bisa semakin membuat suasana hati kian semerawut dan akhirnya bikin Anda makin stres.

Supaya tidak makin stres, yuk beres-beres rumah dengan cara yang mudah berikut ini.

Saat stres, begini cara beres-beres rumah yang mudah dan cepat

Suasana rumah sering kali mencerminkan suasana hati. Jadi, saat Anda sedang depresi kondisi rumah Anda mungkin akan cenderung lebih berantakan. Namun, saat stres dan depresi, keinginan untuk beres-beres rumah justru semakin berkurang karena Anda merasa tidak ada motivasi dan energi untuk melakukannya. Berikut ini adalah tips mudah beres-beres rumah walau sedang stres.

1. Jangan menunda pekerjaan rumah

Dibandingkan menumpuk pekerjaan rumah, lebih baik mengerjakan pekerjaan-pekerjaan kecil yang bisa langsung diselesaikan tanpa menundanya. Hal ini juga tidak membuat rumah Anda langsung terlihat berantakan.

Misalnya, langsung mencuci piring setelah selesai makan, atau menyapu dan mengepel rumah setiap hari agar kotoran pada lantai tidak menumpuk, sehingga meringankan Anda saat hendak membersihkan rumah secara keseluruhan.

Hindari menunda-nunda untuk mengerjakan pekerjaan rumah. Hal ini cenderung terjadi pada saat Anda stres, tapi menunda pekerjaan rumah yang ringan-ringan seperti itu justru makin membuat Anda kian malas untuk beres-beres rumah.

Depresi memang dapat membuat Anda sedih dan tidak berenergi, namun jika Anda bisa meringankan beban diri Anda sendiri untuk membersihkan rumah, Anda justru akan merasa puas dan bangga terhadap diri sendiri akan hasil dari pekerjaan yang Anda lakukan.

2. Tetapkan target saat membersihkan rumah

Dengan menetapkan target setiap harinya, Anda akan membersihkan rumah dengan lebih efisien. Tidak perlu ngoyo dengan membersihkan seisi rumah sekaligus dalam satu hari, karena hal itu mungkin memberatkan bagi Anda saat sedang mengalami depresi. Tetapi tetapkan target, bagian rumah mana saja yang harus Anda bersihkan hari tersebut dan hari berikutnya.

Contohnya, hari ini Anda ingin membersihkan kamar mandi. Lalu, Anda membersihkan area dapur. Anda juga bisa mengelompokkan jenis pekerjaan yang ingin dikerjakan dalam satu hari. Misalnya, Anda ingin mencuci hari ini. Maka Anda bisa mencuci pakaian, mencuci sepatu, mencuci piring pada hari itu.

Saat sedang depresi, pekerjaan yang membutuhkan waktu sedikit dan lebih cepat selesai akan membantu Anda meningkatkan suasana hati. Sehingga, utamakan pekerjaan yang mudah terlebih dahulu agar membersihkan rumah saat depresi akan terasa jauh lebih ringan.

Kabartangsel.com