5 Cara Mencegah Jerawat di Punggung yang Ampuh

By on Sabtu, 13 Juli 2019

Salah satu kondisi yang umum dialami seriap orang adalah timbulnya jerawat pada kulit. Tak hanya di wajah, Anda juga bisa mendapati jerawat itu muncul di perut bahkan punggung. Meski mungkin tak bahaya, munculnya jerawat tetap mengganggu. Untuk itu, mari simak cara mencegah munculnya jerawat di punggung berikut ini.

Cara mencegah jerawat di punggung

Umumnya, orang sering tidak sadar bahwa mereka memiliki jerawat di punggung. Itu sebabnya, masalah kulit yang satu ini biasanya tidak cepat-cepat diobati karena tidak terlalu mengganggu penampilan seperti halnya jerawat di wajah.

Penyebab jerawat di punggung sebenarnya hampir sama dengan jerawat di area kulit lainnya, seperti:

  • Bakteri
  • Pori-pori tersumbat
  • Sel kulit mati
  • Produksi minyak¬†berlebih

Merawat area punggung Anda merupakan salah satu cara mencegah munculnya jerawat di punggung. Menghindari produk perawatan kulit yang membuat iritasi atau mandi setelah berolahraga juga bisa membantu Anda.

Berikut adalah tips seputar mencegah jerawat di punggung.

1. Hindari pakaian yang ketat saat berolahraga

manfaat olahraga saat puasa ramadan

manfaat olahraga saat puasa ramadan

Cara pertama untuk mencegah munculnya jerawat di punggung adalah dengan menghindar pemakaian baju yang terlalu ketat saat berolahraga.

Ketika Anda berkeringat, pakaian yang ketat akan membuat keringat menempel di kulit dan menyumbat pori-pori. Itu sebabnya, kemungkinan terjadinya jerawat di kulit menjadi lebih besar.

Usahakan untuk menggunakan pakaian yang longgar saat berolahraga atau melakukan aktivitas fisik lainnya agar tidak memunculkan jerawat di punggung Anda.

2. Mandi setelah berolahraga

mandi setelah bangun tidur

mandi setelah bangun tidur

Tahukah Anda bahwa memakai baju yang lembap karena keringat dalam waktu lama akan menyebabkan jerawat di punggung?

Untuk itu, upayakan untuk mandi sesaat setelah Anda selesai berolahraga. Jangan lupa untuk menggunakan sabun dengan pH yang seimbang.

Hal ini bertujuan agar minyak berlebih yang menempel pada kulit dapat hilang. Selain itu, cara ini juga digunakan untuk menghilangkan kotoran dan bakteri sebelum mereka berhasil menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.

3. Eksfoliasi punggung

Selain mandi setelah melakukan aktivitas yang membuat berkeringat, Anda pun dianjurkan untuk rutin mengeksfoliasi punggung dua sampai tiga kali seminggu.

Hal tersebut dilakukan karena jerawat di punggung ternyata lebih rentan menyebar dibandingkan jerawat di wajah.

Pada saat melakukan eksfoliasi, usahakan untuk tidak menggosok punggung terlalu keras. Selain dapat melukai kulit, punggung Anda akan menjadi lebih kering dan justru merangsang produksi minyak berlebih. Akibatnya, Anda akan lebih mudah berjerawat.

4. Gunakan produk perawatan bebas minyak

sunscreen untuk kulit kepala

sunscreen untuk kulit kepala

Menurut American Academy of Dermatology, produk kecantikan yang bebas minyak dapat mencegah timbulnya jerawat di punggung.

Tidak hanya itu, mungkin Anda bisa mulai memilih produk kecantikan yang tidak mengandung komedogenik. Biasanya, pada kemasan produk tertulis non-comedogenic, non-acnegenic, atau oil-free.

Bahan komedogenik, seperti natrium lauril sulfat diyakini dapat menimbulkan jerawat baik pada punggung maupun area kulit lainnya.

5. Mengurangi pemakaian ransel

pemakaian ransel

pemakaian ransel

Selain pakaian ketat, benda lain yang dapat menjadi salah satu penyebab munculnya jerawat di punggung adalah ransel atau benda yang menempel di punggung Anda.

Benda-benda sejenis ransel ternyata dapat mengiritasi kulit Anda dan menyebabkan jerawat di punggung. Oleh karena itu, mengurangi pemakaian ransel dapat menjadi salah satu cara untuk mencegah jerawat di punggung.

Pada dasarnya, perawatan kulit yang baik dan telaten akan membuat jerawat enggan muncul, baik di punggung maupun area lain kulit Anda.

Oleh karena itu, peduli terhadap kesehatan kulit dan merawatnya merupakan cara yang paling tepat untuk mencegah jerawat di punggung.

Kabartangsel.com

Source