Jaga Tubuh Tetap Bugar, Benyamin Davnie Kerap Bermeditasi dengan Relaksasi

Di tengah kesibukan dalam menjalani tugas, Wakil Walikota Tangerang Selatan (Tangsel), Benyamin Davnie mengaku tak akan pernah lupa menjalani meditasi, salah satunya dengan relaksasi. Hal itu dilakukannya, guna dapat tetap kebugaran tubuhnya tetap terjaga dan mencegah penyakit.

“Walau hanya lima menit, relaksasi harus saya lakukan,” ucap Benyamin Davnie, saat ditemui usai melakukan kampanye terbatas di Pondok Betung, Kecamatan Pondok Aren, Selasa (29/9/2015) lalu.

Lelaki yang kerap akrab disapa Bang Ben ini pun mengelak, jika padatnya aktifitas yang dijalaninya saat ini telah membebani dirinya. Baginya, sesibuk apapun dan selelah apapun tubuhnya, jika tahu cara mengatasinya, maka tak usah takut akan penyakit.

“Insya Allah, jika kita mau mencegahnya maka sesuatu yang tak diinginkan pun tak akan datang. Ia caranya sangat mudah, kita rilaks saja melepas ketegangan urat syaraf diujung ubun-ubun hingga ujung kaki,” ujarnya.

Benyamin Davnie

Bang Ben mengungkapkan, jika hal itu sangatlah efektif dan dirinya pun telah melakukannya sejak tahun 1997. Hal tersebut biasa dilakukan dirinya usai menjalani salat bahkan waktu luang saat berada diperjalanan pun kerap dimanfaatkan untuk relaksasi. Dirinya pun menambahkan, jika sudah sejak enam bulan yang lalu tidak memakan nasi guna mengurangi karbohidrat.

“Memang aktivitas yang padat tak jarang sangatlah menguras stamina, namun jika sudah terbiasa dengan relaksasi walau hanya duduk lima menit saja sudah dapat menyegarkan kembali fungsi syaraf, otot dan juga tenaga,” ungkapnya. (AZ/kts)