Khasiat Teh Hijau, Sebenarnya Bikin Cepat Hamil Atau Tidak?

Ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa khasiat teh hijau dapat meningkatkan kesuburan wanita supaya cepat hamil. Namun, penelitian lain justru berargumen sebaliknya. Jadi, mana yang benar?

Apa yang terkandung dalam teh hijau?

Teh hijau adalah salah satu jenis teh yang terkenal memiliki banyak manfaat kesehatan. Ini karena teh hijau mengandung antioksidan tinggi seperti katekin dan theobromine. Teh hijau bahkan mengandung hingga sekitar 30-40% polifenol, yang efek antioksidannya paling kuat di antara jenis lainnya.

Selain itu, teh hijau juga mengandung vitamin B, asam folat alami, dan magnesium yang sama-sama penting bagi kesehatan tubuh.

Benarkah khasiat teh hijau bikin cepat hamil?

Sejumlah penelitian skala kecil melaporkan bahwa rutin minum secangkir teh hijau setiap hari dapat meningkatkan peluang cepat hamil hingga dua kali lipat. Para pakar menduga bahwa khasiaat teh hijau satu ini datang dari senyawa aktif yang mungkin menguntungkan bagi wanita yang mencoba hamil.

Folat, misalnya, yang merupakan jenis asam folat alami. Folat dibutuhkan oleh wanita yang ingin cepat hamil untuk memastikan proses tumbuh kembang janin di awal kehamilan berjalan baik. Asupan folat teratur dapat membantu menurunkan risiko bayi cacat lahir hingga 70% bahkan semenjak sebelum kehamilan.

Selain itu, folat diperlukan untuk membentuk sel darah merah normal dan mencegah ibu mengalami anemia saat hamil. Folat juga penting untuk memproduksi, memperbaiki, dan untuk keberlangsungan fungsi DNA.

Teh hijau juga mengandung polifenol. Polifenol membantu mengurangi peradangan dan memperlancar aliran darah ke setiap jaringan di tubuh Anda. Kedua faktor ini ikut andil dalam proses tubuh meningkatkan kadar lendir serviks, yang berguna untuk memfasilitasi gerak sperma menuju rahim untuk membuahi sel telur sampai.

Polifenol juga diduga kuat dapat memperbaiki ovulasi wanita untuk melepaskan sel telur.

Akan tetapi…

Meski beberapa penelitian melaporkan bahwa teh hijau dapat membantu wanita supaya cepat hamil, ada segelintir penelitian lainnya yang berpendapat sebaliknya. Peneliti menyimpulkan bahwa rutin minum teh hijau justru mempersempit peluang wanita untuk hamil. Teori berlawanan ini datang dari efek kafein yang terkandung dalam teh hijau.

Teh hijau memang cukup tinggi kafeinnya. Satu cangkir teh hijau bisa mengandung sekitar 100-200 mg kafein. Sebuah penelitian melaporkan bahwa asupan lebih dari 300 miligram (mg) kafein setiap hari meningkatkan risiko ukuran janin dalam kandungan jadi lebih kecil daripada seharusnya.

Studi lainnya juga menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau rutin selama kehamilan dapat meningkatkan risiko bayi cacat lahir dan keguguran.

Minum teh hijau boleh, tapi ada syaratnya

Sampai saat ini, pakar kesehatan dari berbagai belahan dunia belum bisa menyepakati apakah khasiat teh hijau benar-benar bermanfaat untuk wanita yang berniat mencoba hamil, atau malah sebaliknya.

Meski begitu, bukan berarti Anda tidak dibolehkan minum teh hijau jika sedang atau mencoba hamil. Anda hanya harus lebih bijak mengatur porsinya dengan mempertimbangkan manfaat dan risikonya.

Menurut American College of Obstetrics and Gynecology dan para ahli lainnya, asupan kafein yang disarankan untuk wanita usia subur harus kurang dari 200 mg per hari.

Jika Anda mencoba untuk hamil selama 1 tahun atau lebih namun tidak berhasil, atau menstruasi Anda tidak teratur, sebaiknya Anda perlu konsultasi dengan spesialis kesuburan untuk mendapatkan solusi dan perawatan yang tepat.

Kabartangsel.com