5 Kiat Aman dan Nyaman Berkemudi Saat Mata Kering dan Gatal

Selain rabun jauh, rabun dekat, atau silinder, gejala mata kering dan gatal juga bisa mengganggu aktivitas. Salah satunya ketika Anda mengemudikan kendaraan, baik motor maupun mobil. Untungnya, masalah pada mata ini bisa Anda atasi sehingga Anda bisa mengemudi dengan aman dan nyaman. Namun, bagaimana caranya? Simak tipsnya berikut ini.

Dampaknya mengemudi saat mata kering dan gatal

Mengemudi saat kondisi mata sedang kering tidak hanya mengganggu, tapi juga berbahaya. Pasalnya, mengemudi membutuhkan konsentrasi tinggi dan terkendalinya koordinasi antara mata, tangan, serta kaki.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam American Journal of Ophthalmology menyebutkan bahwa orang dengan mata kering cenderung memiliki respons lebih lambat saat mengendalikan kemudi. Apa sebabnya? Mengemudi dapat memperburuk gejala mata kering dan gatal. Saat konsentrasi Anda penuh, mata akan jarang berkedip. Kondisi menyebabkan penguapan air mata semakin meningkat.

Selain itu, orang denagn mata kering biasanya juga sensitif dengan cahaya. Saat mengemudikan kendaraan di malam hari, mata tentu jadi silau dan perih ketika melihat cahaya terang dari lampu mobil di depannya. Hal ini bisa memecah konsentrasi dan menggangu pandangan Anda.

Tips mengemudi bagi orang dengan mata kering dan gatal

Jika Anda memiki mata kering dan gatal, bukan berarti Anda dilarang untuk mengemudi. Anda tetap bisa melakukan hal ini dengan nyaman dan aman jika mengikuti beberapa hal ini, di antaranya:

1. Gunakan obat tetes mata

Jika Anda memiliki kondisi mata ini, Anda pasti punya obat tetes mata yang diresepkan dokter, seperti obat tetes untuk meredakan mata merah atau obat perangsang produksi air mata. Sebelum Anda mengemudikan kendaraan, jangan lupa untuk menggunakan obat tersebut. Hindari menggunakan obat mata gel sebelum berkendara karena bisa membuat penglihatan jadi kabur.

2. Pakai kacamata

Berkendara dengan mobil mungkin cukup aman untuk orang dengan mata kering dan gatal. Namun, saat Anda mengendarai motor, sebaiknya gunakan kacamata sebagai pelindung. Selain mencegah mata kemasukan kotoran yang menyebabkan iritasi, kacamata juga menjaga mata tetap lembap. Hindari memakai kontak lensa yang tidak melindungi mata dari angin dan juga debu.

Namun, memilih kacamata juga tidak boleh sembarangan. Apalagi jika Anda mengemudikan kendaraan di siang hari. Pilih kacamata yang memberikan perlindungan UVA dan UVB dengan kategori filter yang tidak lebih dari 4.

3. Pilih helm full face

Sekarang ini banyak hel yang dirancang dengan berbagai desain. Namun, untuk menjaga kelembapan mata sebaiknya Anda memilih helm full face. Helm ini dapat melindungi mata Anda dari terpaan angin dan debu. Jika Anda sudah menggunakan helm ini, Anda tidak perlu menggunakan lagi kacamata.

4. Sering-seringlah berkedip

Salah satu penyebab mata jadi kering dan gatal adalah meningkatkan penguapan air mata. Hal ini bisa terjadi jika Anda jarang berkedip. Jadi, usahakan untuk berkedip lebih sering saat mengemudi.

5. Istirahatkan mata jika lelah

Selain berkedip, membasahi mata dengan air mata juga bisa Anda lakukan dengan memejamkan mata sejenak. Namun, tindakan ini jangan dilakukan saat Anda sedang mengendalikan kemudi.

Sediakan waktu untuk beristirahat sejenak. Lakukan gerakan peregangan sederhana dan isitirahatkan mata dengan memejamkannya selama beberapa menit, Kemudian, berkediplah beberapa kali dan gunakan kembali obat tetes mata jika diperlukan.

Kabartangsel.com