Tangsel
Jaga Tubuh Tetap Bugar, Benyamin Davnie Kerap Bermeditasi dengan Relaksasi
Di tengah kesibukan dalam menjalani tugas, Wakil Walikota Tangerang Selatan (Tangsel), Benyamin Davnie mengaku tak akan pernah lupa menjalani meditasi, salah satunya dengan relaksasi. Hal itu dilakukannya, guna dapat tetap kebugaran tubuhnya tetap terjaga dan mencegah penyakit.
![](https://kabartangsel.com/wp-content/uploads/2015/06/Benyamin-Davnie-Lentera.jpg)
Di tengah kesibukan dalam menjalani tugas, Wakil Walikota Tangerang Selatan (Tangsel), Benyamin Davnie mengaku tak akan pernah lupa menjalani meditasi, salah satunya dengan relaksasi. Hal itu dilakukannya, guna dapat tetap kebugaran tubuhnya tetap terjaga dan mencegah penyakit.
“Walau hanya lima menit, relaksasi harus saya lakukan,” ucap Benyamin Davnie, saat ditemui usai melakukan kampanye terbatas di Pondok Betung, Kecamatan Pondok Aren, Selasa (29/9/2015) lalu.
Lelaki yang kerap akrab disapa Bang Ben ini pun mengelak, jika padatnya aktifitas yang dijalaninya saat ini telah membebani dirinya. Baginya, sesibuk apapun dan selelah apapun tubuhnya, jika tahu cara mengatasinya, maka tak usah takut akan penyakit.
“Insya Allah, jika kita mau mencegahnya maka sesuatu yang tak diinginkan pun tak akan datang. Ia caranya sangat mudah, kita rilaks saja melepas ketegangan urat syaraf diujung ubun-ubun hingga ujung kaki,” ujarnya.
Bang Ben mengungkapkan, jika hal itu sangatlah efektif dan dirinya pun telah melakukannya sejak tahun 1997. Hal tersebut biasa dilakukan dirinya usai menjalani salat bahkan waktu luang saat berada diperjalanan pun kerap dimanfaatkan untuk relaksasi. Dirinya pun menambahkan, jika sudah sejak enam bulan yang lalu tidak memakan nasi guna mengurangi karbohidrat.
“Memang aktivitas yang padat tak jarang sangatlah menguras stamina, namun jika sudah terbiasa dengan relaksasi walau hanya duduk lima menit saja sudah dapat menyegarkan kembali fungsi syaraf, otot dan juga tenaga,” ungkapnya. (AZ/kts)
-
Banten5 hari ago
Airin Rachmi Diany: Kita Optimalkan Taman Terbuka Hijau di Permukiman
-
Bisnis2 hari ago
400 Ribu Tiket Kereta Whoosh Terjual Di Momen Liburan
-
Banten7 hari ago
Bank Banten Sambut Baik 4 Pemda Dalam Komitmen Penempatan RKUD
-
Nasional2 hari ago
Pemerintah Targetkan Indonesia Bebas Malaria pada 2030
-
Politik4 hari ago
Marshel Widianto Maju Jadi Calon Wakil Wali Kota, Pengamat: Pilkada Tangsel Akan Semakin Menarik
-
Banten7 hari ago
Groundbreaking Kantor Pusat Bank Banten
-
Banten6 hari ago
Airin Rachmi Diany Terpesona Keindahan Pantai Kecamatan Bayah
-
Banten7 hari ago
Komisi I DPRD Banten Bersama Koalisi Masyarakat Sipil Banten Evaluasi Keterbukaan Informasi Publik di Provinsi Banten