Lifestyle
Manfaat Tak Terduga Tidur dengan Bantal dan Guling

kabartangsel.com – Tak hanya kasur, kita pasti akan menemukan bantal dan guling di ruangan tidur kita. Bahkan, di dalam satu kasur milik saudara atau teman kita, bisa saja ditemukan cukup banyak bantal dan guling. Sebagian orang bahkan sampai mengaku tidak bisa tidur jika tidak memakai salah satu dari bantal atau guling.
Dilansir dari Tonic Vice, pakar psikolog dari Florida, Amerika Serikat bernama Stepanie Silberman menyebutkan bahwa bantal dan guling memang bisa memberikan manfaat luar biasa bagi kualitas tidur kita. Dengan adanya bantal dan guling, maka kita bisa mendapatkan tidur yang jauh lebih nyenyak dan pulas. Hal ini tentu akan membuat tubuh terasa jauh lebih bugar saat bangun di keesokan paginya.
Yang tidak disangka adalah, penggunaan bantal dan guling ternyata bisa membantu penderita sleep apnea menurunkan gejala kesehatannya.
“Tidur dengan memeluk bantal atau guling bisa menurunkan sleep apnea atau henti napas saat tidur karena posisi tidur yang jauh lebih nyaman,” ucap Silberman.
Tak hanya bagi penderita sleep apnea, penggunaan bantal dan guling juga akan memberikan manfaat yang luar biasa bagi ibu hamil. Sebagaimana kita ketahui, perubahan fisik dan hormon yang terjadi pada ibu hamil bisa membuatnya mengalami masalah susah tidur. Dengan memeluk bantal atau guling dan menempatkannya di posisi yang tepat, ibu hamil tentu akan bisa mendapatkan tidur yang nyenyak sehingga tidak mudah kelelahan.
Hanya saja, pastikan untuk rutin mengganti sarung bantal dan guling serta menghindari penggunanaan bantal dan guling terlalu empuk atau terlalu keras karena bisa membuat gangguan pada postur tubuh.
-
Banten2 hari ago
Laga Uji Tanding, Dewa United Banten FC Vs Kuching City FC Berakhir Imbang 2-2
-
Bisnis2 hari ago
PTP Nonpetikemas Cabang Panjang Layani Bongkar Lokomotif Impor dari Amerika Serikat
-
Nasional1 hari ago
Presiden Prabowo Subianto Luncurkan Tema dan Logo Resmi HUT ke-80 RI
-
Sport1 hari ago
Jadwal BRI Super League 2025–2026
-
Nasional1 hari ago
Link Live Streaming Peluncuran Logo dan Tema HUT ke-80 Kemerdekaan RI
-
Pemerintahan2 hari ago
Pemkot Tangsel Perbaiki Jalan Jalan Widya Kencana, Angsana Raya, dan Anggrek Loka Sepanjang 4,3 Kilometer
-
Serba-Serbi24 jam ago
Tema dan Logo Resmi HUT ke-80 RI
-
Banten2 hari ago
Seleksi 250 Pemain Kelahiran 2008 dan 2010, Dewa United FC Cari Bibit Muda di Banten