Memberi makan balita bisa dibilang gampang-gampang susah. Beberapa mungkin termasuk pemakan segala, sementara yang lainnya doyan pilih-pilih makanan. Berikut beberapa tips untuk membuat balita Anda makan lebih mudah tanpa rewel, juga lebih lahap.

Tips mudah memberi makan balita

1. Mulai hari dengan makanan sungguhan

Sarapan adalah waktu makan untuk mengawali hari Anda maupun si kecil. Siapkan makanan yang mudah dimasak atau yang dapat disajikan dengan cepat, tapi tetap yang menyehatkan. Misalnya, yogurt rendah gula, potonganroti gandum panggan yang dicocol selai kacang, oatmeal dengan tambahan topping yang si kecil suka, buah atau telur.

2. Buat makanan yang mudah dimakan

Pada usia satu tahun, biasanya balita menyukai makanan yang dapat ia pegang dan makan sendiri. Anda bisa mencoba memberi makan balita Anda dengan wortel rebus yang dipotong korek, pisang yang dipotong-potong, potongan roti gandum, atau potongan kentang rebus.

3. Buat makanan yang bisa dinikmati seluruh keluarga

Masak atau siapkan makanan yang bisa dimakan oleh seluruh anggota keluarga. Ini adalah saran terbaik untuk memberi makan anak-anak.

Jangan memasak makanan yang khusus untuk balita, namun masak untuk seluruh keluarga Anda dan lebih perhatikan nilai gizi makanan. Dengan begini, si kecil akan lebih senang untuk makan karena melihat makanan yang ia makan tidak dibedakan.

4. Pilih makanan yang si kecil suka

Libatkan anak Anda saat memilih makanan yang ingin Anda masak. Anda bisa bertanya padanya, “makanan apa yang ingin kamu makan hari ini?”. Biasanya anak-anak akan lebih bersemangat untuk makan jika ia makan makanan yang ia sangat sukai.

5. Buat menu makanan yang bervariasi

Anak Anda bisa saja bosan dengan menu makanan yang sama setiap harinya. Buatkan menu makanan yang lebih bervariasi untuk si kecil. Hal ini juga berguna untuk meningkatkan nutrisi si kecil, karena semakin bervariasi makanan yang Anda berikan, semakin banyak juga nutrisi yang bisa didapatkan.

6. Sajikan makanan dengan tampilan yang menarik

Sajikan makanan untuk si kecil dengan tampilan yang menarik atau lucu. Anda bisa menghias makanannya dengan karakter kartun favoritnya. Dengan begitu, anak Anda akan lebih bersemangat untuk makan.

7. Buat jadwal makan yang rutin

Terapkan jadwal makan yang rutin untuk si kecil. Dengan begitu, ia akan sudah terbiasa untuk makan pada waktu yang sama dan rutin. Membuat jadwal makan ini juga akan membantu pola makannya saat ia beranjak dewasa nanti.

8. Buatlah camilan manis yang sehat

Sajikan camilan manis yang sehat dan bergizi untuk si kecil. Misalnya, es loli yang terbuat dari susu dan diisi potongan buah, atau biskuit cokelat rendah gula.

Anda juga bisa mengajaknya untuk membuat camilan ini bersama. Minta si kecil untuk menentukan sendiri camilan apa yang ia inginkan. Dengan melibatkan si kecil dalam menyiapkan makan atau memasak, ini bisa membantu meningkatkan nafsu makannya.

Kabartangsel.com