Lifestyle
Waspada, Adu Panco Bisa Mengakibatkan Hal ini
![](https://kabartangsel.com/wp-content/uploads/2018/07/Waspada-Adu-Panco-Bisa-Mengakibatkan-Hal-ini.png)
kabartangsel.com – Mungkin kita semua sudah tahu dengan sebuah olahraga yang bernama adu panco. Ya, olahraga yang satu ini memang terkesan sebagai olahraganya lelaki yang mengandalkan otot tangan untuk melakukannya. Semakin kuat otot dan tenaga yang dimiliki, maka semakin besar pula tingkat kemenangannya.
Adu panco tak hanya populer di kalangan atlet saja, tapi juga di kalangan masyarakat biasa. Bahkan, banyak sekali jenis kompetisi adu panco yang telah diadakan. Namun, bukannya untuk melatih fisik dan kebugaran, biasanya adu panco digunakan sebagai ajang menunjukkan kekuatan seseorang.
Memang benar, adu panco bisa membuat otot menjadi lebih terlatih dan kuat. Namun, jika dilakukan dengan sembarangan, adu panco justru menjadi masalah besar bagi seseorang. Pasalnya, sampai saat ini tak sedikit orang yang mengalami cedera otot akibat kesalahan dalam melakukan panco. Bahkan, yang menakutkan lagi sampai mengalami kecacat pada tangan.
Tentunya hal itu menjadi sebuah wanti-wanti dan lampu kuning untuk kita bahwa adu panco bukanlah sebuah olahraga yang sembarangan bisa dilakukan. Sebab, adu panco sendiri memerlukan latihan khusus dan dididik oleh tenaga profesional. Jadi, jika kita bukanlah atlet panco, maka sebaiknya tidak melakukan aktivitas yang berat dan menyiksa otot ini. Apalagi sampai menantang lawan yang kekuatannya jauh lebih besar dari kita.
Sebab, selain cedera otot, ada satu lagu dampak berbahaya dan cukup mengerikan dari adu panco yang salah, yakni tendinitis. Jadi, tendinitis adalah cedera yang ditandai dengan kondisi tulang menjadi keluar dari tempatnya. Biasanya kondisi ini akan terjadi pada daerah siku. Akibatnya, siku menjadi panas, nyeri, dan bahkan susah digerakkan.
Jika memang hanya sekedar ingin menguji kekuatan lengan, Anda bisa melakukan panco terhadap lawan yang seimbang. Namun ingat, jangan dilakukan berulang-ulang dalam satu waktu karena efeknya tidak baik bagi pemula seperti Anda.
-
Banten7 hari ago
Kosgoro Tangsel Kampanyekan Airin Rachmi Diany di Kalangan Anak Muda
-
Bisnis5 hari ago
PLN Sukses Masuk Jajaran 10 Besar Perusahaan Terbaik Asia Tenggara Versi Fortune
-
Nasional5 hari ago
Wapres Ma’ruf Amin Yakini BSI International Expo Perkuat Jaringan dan Kolaborasi Antarpelaku Usaha Industri Halal di Indonesia dan Dunia
-
Nasional5 hari ago
BSI Internasional Expo 2024, Wapres Sampaikan Tiga Arahan Strategis Jadikan Industri Halal Indonesia Makin Mendunia
-
Sport3 hari ago
Randy Pangalila Vs Kkajhe Siapa yang Menang?
-
Banten6 hari ago
Survei Pilkada Banten, Elektabilitas Airin Rachmi Diany 41,9 Persen
-
Jabodetabek7 hari ago
Porsche Tabrak Truk di Jalan Tol Dalam Kota, Pengemudi Tewas
-
Pemerintahan7 hari ago
Pemkot Tangsel Bersama GOPTKI Gelar Khitanan Massal di RSUD Pondok Aren